Tips Sehat, Minuman yang Bagus Setelah Makan Gorengan

ILUSTRASI - Gorengan yang mengandung banyak minyak, kolesterol dan lemak tidak baik untuk tubuh. Sumber: pixabay.

MartapuraKlik – Gorengan adalah salah satu jenis makanan yang tidak sehat pasalnya, mengandung banyak minyak, kolesterol, dan lemak. Akan tetapi, makanan ini punya rasa yang enak sehingga sayang jika dilewatkan.

Jika terlanjur memakan gorengan, jangan khawatir. Cara menetralisir lemak setelah makan gorengan di antaranya dengan mengkonsumsi minuman yang sehat sebagai berikut:

Read More

1. Air Putih Hangat

(Sumber: pixabay)

Cara menghilangkan minyak di tenggorokan setelah makan gorengan adalah dengan minum air putih hangat.

Air putih hangat juga akan melarutkan lemak dan minyak serta membawanya ke saluran pembuangan, sehingga pencernaan terhindar dari minyak yang menggumpal.

2. Air Lemon

(Sumber: pixabay)

Air lemon telah lama dikenal sebagai minuman untuk detoksifikasi dan sumber vitamin C yang tinggi.

Caranya cukup peras setengah hingga satu butir lemon lalu campurkan dengan air panas. Ketika sudah hangat, minumlah.

Lemon hangat mampu menetralisir lemak, membuang zat buruk yang diakibatkan minyak dan lemak dari gorengan, serta memberi tubuh asupan vitamin C untuk daya tahan yang kuat.

Jika tidak tahan dengan asamnya, alternatif lainnya bisa juga campurkan madu agar rasanya lebih enak.

3. Teh Hijau Hangat

(Sumber: pixabay)

Teh hijau adalah salah satu minuman yang bagus setelah makan gorengan. Green tea juga memiliki kandungan antioksidan tinggi yang membantu imunitas tubuh kita agar lebih kuat.

Selain itu, minuman ini juga menangkal radikal bebas yang diakibatkan oleh konsumsi gorengan.

4. Jus buah-buahan

(Sumber: pixabay)

Selain merupakan asupan vitamin yang diperlukan tubuh, juga dapat meluruhkan lemak.

Pasalnya, serat tinggi yang dikandung buah-buahan sangat baik untuk kesehatan pencernaan dan jantung.

5. Yogurt

(Sumber: pixabay)

Yogurt mengandung probiotik yang dapat memperkuat saluran cerna, menjaga keseimbangan jumlah bakteri baik di dalam usus, serta meningkatkan imunitas.

Konsumsi yogurt sebaiknya bukan hanya setelah memakan gorengan saja. Akan tetapi, teratur setiap hari agar kesehatan saluran cerna terjaga.

6. Wedang Jahe

(Sumber: pixabay)

Jahe telah lama dikenal sebagai zat anti inflamasi, antivirus, dan antibakteri. Minuman sehat kaya khasiat ini akan membantu meluruhkan lemak yang menyumbat pembuluh darah arteri, menurunkan kolesterol, dan mencegah obesitas.

Kalau bisa, gunakan madu untuk penambah rasa selain gula.

7. Air Kelapa

(Sumber: pixabay)

Dengan kandungan elektrolit, mineral, dan ion, air kelapa mampu mendorong produksi leptin.

Leptin adalah hormon yang mengatur metabolisme tubuh, mencegah obesitas, dan reproduksi. Air kelapa akan mencegah minyak dan lemak dari gorengan menumpuk di saluran cerna.

Beberapa minuman di atas adalah tips minuman sehat setelah memakan gorengan yang berlemak. Semoga bermanfaat!! (ari)

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *