MartapuraKlik – Meningkatkan kesuburan merupakan faktor paling utama bagaimana cara cepat hamil setelah menikah.
Bagaimana cara meningkatkan kesuburan agar cepat hamil? Nah, berikut ulasannya.
1. Berhubungan Seks Secara Teratur
Berhubungan seks secara rutin tanpa kondom adalah langkah utama agar cepat hamil.
2. Terapkan Pola Hidup Sehat
Untuk meningkatkan peluang terjadinya kehamilan, pasangan suami istri (pasutri) perlu yang namanya menerapkan hidup sehat. Di antaranya:
– Jaga berat badan tetap ideal dengan berolahraga secara teratur dan tidak berlebihan.
– Konsumsi makanan bernutrisi.
– Batasi konsumsi kafein atau setara dengan 1 cangkir kopi.
– Cukupi waktu istirahat.
3. Konsumsi Suplemen
Asam folat merupakan salah satu jenis nutrisi yang penting dikonsumsi untuk meningkatkan kesuburan, mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin serta mencegah janin terlahir cacat.
Selain dalam bentuk suplemen, asam folat juga banyak terkandung secara alami di dalam brokoli, buncis, bayam, kentang dan sereal.
4. Hilangkan Kebiasaan Tertentu
Beberapa kebiasaan tertentu, dapat mengganggu program hamil yang tengah lakukan. Beberapa kebiasaan tersebut meliputi:
-Merokok
-Mengonsumsi asupan vitamin A secara berlebih
-Mengonsumsi daging, ikan, dan telur yang belum matang
-Mengonsumsi susu yang tidak terpasteurisasi dan ikan yang banyak mengandung merkuri, seperti ikan salmon, tuna, dan tongkol.
5. Cek Kesehatan Secara Rutin dan Imunisasi
Setiap pasangan dianjurkan melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin sebelum memulai program hamil.
Hal ini penting dilakukan agar dokter dapat mendeteksi memiliki penyakit tertentu yang dapat mengganggu kesuburan dan membahayakan janin, seperti hepatitis B, HIV, sifilis dan toksoplasmosis.
Dengan melakukan pemeriksaan secara rutin ke dokter, pasutri juga akan mendapatkan imunisasi rubella atau campak Jerman serta tetanus.
Vaksin-vaksin tersebut penting diperoleh setiap wanita yang sedang merencanakan kehamilan.
Jika pasutri masih belum juga dikaruniai momongan meski telah menerapkan beberapa cara tersebut. Berkonsultasilah ke dokter untuk menjalani pemeriksaan.
Selain menentukan penyebabnya, dokter juga dapat memberikan tips cara cepat hamil setelah menikah lainnya sesuai kondisi kamu dan pasangan. (ari)
