MartapuraKlik – Jahe merupakan bahan alami yang bisa membantu tubuh dari serangan penyakit. Jika dikonsumsi secara rutin, manfaatnya bagi kesehatan pun akan terasa, berikut manfaatnya:
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Kekebalan adalah kunci penting untuk bisa menjalani aktivitas sehari-hari tanpa terganggu ancaman dari bakteri, virus, serta kuman penyakit.
Karena musim hujan memiliki penyakit khasnya sendiri, tak ada salahnya melindungi diri dengan cara meningkatkan kekebalan tubuh. Nah, jahe diketahui baik untuk meningkatkan sistem kekebalan dan juga mengurangi infeksi bakteri di perut.
2. Baik untuk batuk dan hidung mampet
Batuk dan hidung mampet sering datang ketika musim hujan. Jahe diketahui baik untuk kesehatan paru-paru dan dapat meluruhkan dahak.
3. Mencegah flu
Jahe diketahui memiliki khasiat yang membantu melindungi pengonsumsinya dari dingin dan ancaman penyakit flu.
Mengingat flu merupakan salah satu penyakit khas yang dibawa musim hujan, maka konsumsi jahe secara rutin bisa membantu melindungi diri dari penyakit tersebut.
4. Menghindari sakit perut
Saat udara dingin, biasanya perut mudah kembung dan akhirnya malah berujung pada timbulnya masalah pencernaan. Nah, jahe diketahui efektif dalam meningkatkan penyerapan makanan.
Tentunya ini membantu melancarkan pencernaan dan efektif untuk menghindari sakit perut. Selain itu, jahe juga bisa diandalkan untuk mengurangi peradangan secara alami.
5. Membantu penyerapan nutrisi
Jahe menstimulasi sekresi enzim lambung dan pankreas.
Kerja ini bisa membantu penyerapan serta rangsangan nutrisi penting dalam tubuh. Penyerapan nutrisi ini sangat penting untuk pencernaan, dan pada gilirannya membawa kebaikan untuk tubuh.
6. Melancarkan aliran darah
Manfaat jahe untuk tubuh bermacam-macam. Pasalnya, jahe mengandung kromium, magnesium, dan seng yang dapat membantu meningkatkan aliran darah secara keseluruhan.
Dari kandungan tersebut juga bisa membantu mencegah demam, keringat berlebih, dan rasa menggigil.
Inilah sederet manfaat jahe untuk tubuh kita, terlebih disaat musim penghujan tiba.
Selain sebagai pelengkap masakan, jahe pun juga bisa disajikan dalam bentuk minuman untuk menemai kita sembari bersantai di rumah. Dukung juga dengan menerapkan pola hidup sehat, agar hasil yang dirasakan maksimal. (ari)
